Rambut menua yang aku alami, ternyata baru aku sadari setelah jadi ibu menyusui. Sejak sering terapapar panas matahari karena banyak beraktivitas di outdoor. Akhirnya rambut yang awalnya tebal, berkilau, berubah jadi rambut kusam, kering, rontok, dan bercabang. Butuh perawatan rambut yang signifikan.
Butuh waktu lama untuk struggle menemukan produk dan cara perawatan rambut yang pas buatku. Well, here we go beberapa hal yang kulakukan untuk rambut sehat ala aku~
Finairakara.com – Kita semua sepakat bahwa rambut adalah mahkota, beda tatanan rambut aja bisa berasa beda orang. Kayak Kim Joong Hee yang memerankan manajer Kim Kyung Wook di drakor Marry My Husband (2024), berasa orang yang berbeda ditambah dengan aktingnya yang ga kalah penting. Sebegitu berpengaruh memang style rambut.
Meskipun alhamdulillah sejak lama aku berhijab, tetapi merawat rambut juga tetap menjadi bagian penting. Karena enggak nyaman juga kan. Ternyata enggak cuma kulit yang bisa menunjukkan tanda penuaan, rambut menua juga bisa.
Rambut menua ini kondisi di mana rambut mulai tanda-tanda penuaan, hal ini karena berkurangnya produksi melanin, protein, dan minyak alami oleh folikel rambut seiring bertambahnya usia. Penuaan pada rambut juga cenderung lebih rapuh dan rentan menjadikan rambut rusak.
Faktor Penyebab Rambut Menua
Banyak faktor yang dapat menyebabkan penuaan yang terjadi pada rambut. Misalnya perubahan hormon, kekurangan vitamin dan asupan nutrisi dari pola makan, genetika, dan proses alami penuaan. Lalu juga bisa karena terpapar sinar UV dan polusi, penggunaan produk perawatan rambut yang kurang tepat, gaya hidup tidak sehat. Semua ini bisa membuat rambut kehilangan kelembapan, elastisitas, dan warnanya sehingga jadi rambut kusam. Sering menggunakan alat catok, bleaching rambut, juga bisa menyebabkan rambut rusak.
Rambut rusak karena penuaan ini enggak hanya dengan munculnya rambut abu-abu, berikut beberapa ciri rambut menua yang umum terjadi:
- Kering dan rapuh
- Rambut kusam
- Munculnya uban atau rambut putih
- Kehilangan volume dan kelembapan
- Rambut rusak, mudah patah, dan bercabang
- Rambut kusam, kehilangan kilau alaminya
Tips Perawatan Rambut Kusam dan Menua
Nah, untuk itu penting melakukan perawatan rambut sehingga mengurangi dampak penuaan pada rambut. Ini dia 5 tips efektif untuk atasi rambut menua ala aku. Disclaimer, sesuaikan dengan kondisi rambut kamu ya~
-
Gunakan produk perawatan rambut khusus
Pilih produk perawatan mengandung zat-zat penting seperti moroccan oil atau argan oil, keratin, kolagen, dan vitamin E. Pastikan juga hair care itu punya UV & heat protection. Moroccan oil atau argan oil ini bagus untuk mengatasi rambut kering dan kusut. Membantu rambut jadi sehat dan kuat, tampak lebih tebal, berkilau. Karena mengandung lemak omega, punya anti radang dan antioksidan. Keratin akan bantu perbaiki struktur rambut rusak, kolagen akan bantu meningkatkan elastisitas rambut, dan vitamin E memberikan perlindungan dari rambut menua akibat radikal bebas.
-
Kurangi styling rambut berlebihan
Sebisa mungkin kurangi penggunaan alat pemanas seperti hair dryer, catokan, curly iron, secara berlebihan. Jika memang perlu, gunakan juga hair vitamin untuk melindungi rambut dari kerusakan yang makin parah. Termasuk juga produk pewarna rambut, pilih yang meminimalisir kerusakan rambut.
-
Rutin merapikan ujung rambut kusam dan bercabang
Meskipun terlihat sederhana, tetapi ini membantu agar rambut rusak tidak jauh lebih parah. Potongan yang teratur juga akan membuat rambut terlihat bervolume dan sehat. Namun, dulu ketika rambut menua cukup parah aku alami, akhirnya aku memotong rambutku agar perawatan rambut lebih mudah aku terapkan.
-
Terapkan gaya hidup sehat hindari rambut menua
Ini paling penting. Asupan nutrisi yang cukup dengan makanan kaya protein, vitamin, dan mineral bisa bantu menjaga kelembapan rambut. Menciptakan kebiasaan hidup sehat seperti menghindari stres berlebih, kualitas dan kuantitas tidur yang cukup, minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh. Gunakan hair mask secara rutin, bisa dari bahan alami misalnya alpukat, madu, sampo lerak, merang, rosemary, dan sebagainya.
Itu dia beberapa tips untuk mengatasi rambut menua yang aku terapkan, sejauh ini cukup work dan mengurangi rambut kusam, rambut rusak di aku. Paling penting dari perawatan rambut itu adalah kelola kebiasaan hidup yang sehat, karena nutrisinya akan cukup dan mendukung produk perawatan rambut yang kita pakai. Hasilnya akan lebih maksimal mengurangi kerontokan dan kerusakan, semoga artikel ini membantu yaa~
20 Komentar. Leave new
rambut bercabang nih yang bikin gregetan karena harus potong pendek mulu, karena sering kena matahari, jadi gampang bercabang dan kasar, perlu banget hair care yang bisa mengatasi solusi
Penting banget sih merawat rambut itu. Apalagi kan bagian ini paling terlihat jelas oleh orang lain.
Kalau jelek pastinya kita yang malu sendiri.
Well..Aku sudah punya masalah dengan rambut yang menua padahal usiaku belum menua. Tepatnya saat aku mulai memasuki kepala 3, rambutku sudah banyak berubah. Tapi karena aku orangnya cuek, jadi aku biarkan aja kepinginnya seperti rambut putih Ariel Noah atau Ganjar Pranowo yang lagi ngetrend. Ternyata setelah membaca artikel ini akupun mulai tersadar akan kesehatan rambutku. Thanks..
Betul, kita yang berjilbab aja sebenarnya wajib perawatan rambut, bahkan justru ngerasa lebih ekstra aja. Cuma yang masih sering lupa ternyata rambut juga bisa menua, nggak cuma kulit aja. Makasih tipsnya Kak.
Ampunnn, kirain rambut menua tuh beruban aja. Ternyata rombot rontok, kusam, gampang patah juga ciri-ciri rambut menua. Aku kayanya mulai masuk fase ini deh. Fixed wajib menerapkan gaya hidup rambut sehat nih.
kadang orang hanya pikir rambut menua ya sudah terima saja, ternyata itu juga cerminan dari kesehatan tubuh kita scr keseluruhan ya kak. buktinya kl kita jaga nutrisi dan terapkan gaya hidup sehat, rambut jg bisa kembali sehat
Aku tim rontok kayanya tipsnya kudu dicoba nih… walauoun bekum tua hahaha… makanan juga mempengaruhi sib betul le kesahan rambut
Penting banget nih menjaga rambut agar tidak menua, percumakan kalau usia masih belia tapi rambut menua yang ada malah keliatan udah punya cucu hehehe….
Bener tuh, poin terakhir harus menerapkan hidup sehat. Bagaimana pun pengobatan dari dalam itu yg terbaik hihi
Alhamdulillah, dapat ilmu baru lagi nih. Soal perawatan rambut. Karena Teddy masih muda, mungkin saat ini belum atau tidak mengalami masalah yang ada dalam artikel ini, tapi tentunya informasi yang Kakak bagikan bisa Teddy terapkan kelak.
Yang ada masalah rambut itu dulu Mama, tapi sekarang sih udah lebih baik rambutnya, karena lebih sering dirawat dan dipotong juga. Rambut memang mahkota setiap manusia ya Kak.
Terima Kasih informasinya ya Kak.
Memang benar ya, ketika kita lagi stres itu mempengaruhi banget penampilan kita. Saat saya stres, rambut saya jadi gampang rontok.
Iya nih kadang aku merasa rambutku menua, gampang rapuh. Kyknya pengaruh penggunaan shampoo yang mungkin gak cocok atau karena pakai kerudung jadi lembab. Baca artikel ini jadi lebih disadarkan supaya memperhatikan rambut lagi. Aku masih dalam pencarian produk perawatan rambut yang tepat. Trus ternyata setres juga ngaruh yaaa huhu. Kudu dikurang2in niihh
Bener banget lho ini. Belakangan kalau aku lagi banyak pikiran, rambut juga terkena efeknya. Jadi mudah rontok dan patah-patah. Trus terlihat kusam juga. Memang harus perawatan yang tepat sih, tapi ya paling penting sehatnya dari dalam tubuh dan pikiran ya
Aku rambutnya sering rontok nih, sampai rambut kek mau habis. udah coba berbagai perawatan tapi gak mempan. Apakah ini tanda rambut menua? 🙁
Nah iya, paling penting dari perawatan rambut itu adalah kelola kebiasaan hidup yang sehat. Dengan hidup sehat, nutrisinya akan cukup dan mendukung produk perawatan rambut yang kita pakai
Sepertinya rambutku pun sudah menunjukkan gejala menua juga nih. Sesuai dengan usia orangnya hehehee… Makin butuh perawatan ekstra.
Uban ternyata tidak hanya tumbuh di orang yang sudah tua. Ketika usiasaya 30an ada juga uban tumbuh, Memang perawatan rambut itu harus ya mbak, karena rambut itu mahkota manusia
Wahh menarik tipsnya nih untuk menghindari rambut menua, memang harus dengan perawatan yang tepat guna dan memilih produk yang memang cocok dan tidak sembarang untuk rambut di kepala
Perihal rambut ini salah satu yang sangat mempengaruhi. Wanita berhijab salah satunya, meski tertutup tapi kadang inilah yang juga menimbulkan masalah seperti rambut berminyak dll. Tp semoga saja rambutnya tetap bisa dirawat dengan baik.
aku tim rambut udah uban dan rontok, biasanya abis nyisir rambut itu sedih rambut rontoknya lumayan, ehhehe…